3 способа вернуть идеальную грудь! Согласно опросам, 48 процентов женщин хотели бы изменить форму груди. В комплекс утренней гимнастики включите хотя бы два упражнения для мышц груди. Лучшее видео с упражнениями на укрепление мышц рук и груди! Легко и WomanOnlySport БЕСПЛАТНО предлагает Вам онлайн упражнения, которые Супер-подборка упражнений для создания идеальных ног! Тренировки от Кати Усмановой – пособие по идеальной фигуре. Богиня фитнеса, лучшая попа российского инстаграма, самая эффектная блондинка фитнес- бизнеса - это все о Кате Усмановой. Она уверенно возглавляет любой список российских фитоняшек, а недавний скандал с угнанной школой Body. Lab прибавил Кате внимания. Автор этих строк однажды видел красотку в реальности, на мюзикле, и был так ослеплен, что объективности от статьи не ждите. Екатерина Усманова родилась 1 октября 1. Крымске. Катя утверждает, что с детства любила спорт, но фотографии юной Усмановой воображения не поражают. Екатерина закончила Финансовый университет и какое- то время даже, как мы, смертные, поработала рекламным менеджером. В 2. 01. 0- м году в судьбе Кати назрел серьезный переворот. Она влюбилась и счастливо вышла замуж за Александра Усманова (к сожалению, позже последовал развод). История любви Кати и Александра очень трогательна. Он стал ее тренером, но не рассматривал ее как женщину - скорее воспринимал как ребенка. Потом он ушел в армию, и Катя, ожидая его, проделала над собой серьезнейшую работу, очень сильно изменилась в лучшую сторону. Вернувшись на гражданку, Александр сразу это заметил и оценил. А нелюбимую офисную работу Катя сменила на более интересную стезю - стала фитнес- тренером. Спорт увлекал девушку все сильнее, и постепенно она начала активно участвовать в соревнованиях, добиваясь все лучших и лучших результатов.
Катя и Александр, первый муж. Ах, эта свадьба, свадьба, свадьба. Гордиться было чем: Катя побеждала в соревнованиях по фитнесу по Ростовской области и Краснодарскому краю, а в 2. Севастополе она заняла второе место на чемпионате по бодибилдингу и бикини. Лучшей тогда стала Екатерина Гусева, москвичка. Обидное второе место. После соревнований Катя сделала пластическую операцию по увеличению груди. Она взялась за себя еще серьезнее и сразу после победила на Чемпионате Москвы и Центрального федерального округа в номинации . Дальше - открытый чемпионат России по бодибилдингу, бодифитнесу, фитнесу и бикини и второе место в номинации . К этому моменту в индустрии ее знали все. К такой спортсменкке хочется прислушаться! А вот знаменитые фото . В таком случае вы потратите максимальное количество энергии, а значит, быстро сбросите лишний вес. Предложенный тип тренировок обеспечит быстрое жиросжигание как новичкам, так и постоянным завсегдатаям фитнес- клубов. Программа рассчитана на занятия в тренажерном зале. Здесь чередуются упражнения на ноги и спину: пока ноги отдыхают, спина подвергается нагрузкам, и наоборот. Упражнения подлежат тройному выполнению, что опустошит запасы гликогена и направит организм на потребление собственного жира. Девушкам также следует правильно питаться: если во время тренировок они активно поработают, а дома станут «наворачивать пиццу за обе щеки», восстановив потраченные калории, то эффекта не будет. Комплекс упражнений для программы по сжиганию жира следующий: Тонус всех мышц и жиросжигание. Тяга верхнего блока за голову. Тяга нижнего блока сидя. Подъём гантелей на бицепс. Подъём гантелей на трицепс. Подъём туловища с лежачего положения. Несколько правил для правильной тренировки. Для того, чтобы получить красивую фигуру, необходимы ежедневные нагрузки. Важно чередовать периоды интенсивной и низкой нагрузки. Для разминки в зале начните с бега на дорожке: несколько минут взрывного бега должны смениться спокойным. И так на протяжении 2. Благодаря смене нагрузки, в организме наблюдается разгон метаболизма, а в следствии – происходит утрата лишнего веса. Екатерина Усманова в своей программе тренировок руководствуется принципом интервального тренинга. Каждую тренировку следует начинать со сжигания калорий, например, прыжки на скакалке или бег с чередованием темпа. Помните, для достижения результатов заниматься нужно каждый день. Да, поначалу будет сложно. Здесь стоит набраться терпения и перенять силу воли Катерины к усовершенствованию своего тела. Для наглядного примера смотрите фото «Екатерина Усманова. До и после». Прокачанный пресс от чемпионки по бодибилдингу Екатерины Усмановой. Для работы над прессом в свои занятия необходимо включить: 1. Непосредственно прокачку пресса. Чтобы сделать упражнение правильно, следите за двойным выполнением: делайте небольшой толчок от пола и маленький подъём, аналогично в 2 приёма следует опускаться. За один подход нужно сделать 3. Велосипед: руки заведите за голову, а ноги, согнув в коленях, поднимайте под прямым углом. Подтягиваетесь правым локтём к противоположному колену, при этом выпрямляете правую ногу. Аналогично осуществляете движения в обратную сторону. В завершение подъёма –опускаетесь на спину. Норма – 2 подхода по 2. Подкачка верхнего и нижнего пресса: принимаем положение лёжа, заводим руки за голову, а ноги выпрямляем. В один момент необходимо поднять корпус и согнутые колени. Осуществляем 2 подхода по 2. Приоритет Кати. В своих персональных тренировках Екатерина Усманова акцентирует внимание не на продолжительности занятия, а на качестве выполнения упражнений. Сначала хорошенько прочувствуйте технику, а затем – выполняйте в полной мере. Не тяните за счёт рук шею, работайте, задействовав только пресс. Ноги распрямите до конца, а поясница должна прилегать к полу. Не бойтесь боли, если вы её ощущаете, значит тренировка не прошла даром. Как сделать такую же попу. Наблюдая перевоплощение фитнес- модели Екатерины по фото до и после, отчётливо видно, как преобразилась попка спортсменки. Непосредственно перед тренировкой необходимо сделать разминку суставов, проведя 2 подхода по 2. Само занятие таково: 1. Для приседаний выберите штангу. Осуществляйте 3- 4 подхода по 1. Жим под наклоном ногами в тренажёре – 3- 4 подхода по 2. Воспользуйтесь машиной Смита, делая выпады по 1. Гиперэкстензия – 3 подхода по 2. Делайте выпады с гантелями в процессе движения - 3х. Выпады с гантелями на одном месте - 3х. Важно знать: Как можно чаще делайте махи ногами, фиксируя поясницу. Это самое эффективное средство для задействования именно ягодичных мышц. Как добиться стройных ног. Красивые плечи. Несколько советов от мисс- бикини Москва Екатерины Усмановой: 1. Каждую тренировку делайте упражнение на ягодичные мышцы. Тренировки должны быть разными, чтобы вам не было скучно. Питайтесь правильно и акцентируйте внимание на проблемных зонах. Тренировки должны быть целенаправленны. Так, если вы качаете ягодицы, то задействуйте только «пятую точку», а не квадрицепс. Вы должны прочувствовать, как работает мышца», - говорит девушка. Самое важное, - просто поверить в себя. Борясь со страхами и стереотипами, вы растёте над собой, приводя свою фигуру к идеалу. Питание от Екатерины Усмановой. Как уже говорилось, Катя не сторонник диет. Лучше сделать выбор в пользу здоровой и натуральной пищи. Включите в свой рацион: - овощи; - фрукты; - зелень; - красное мясо; - рыбу; - молочные продукты. Овощи и фрукты приобретайте по сезону, желательно прорастающие в вашей широте. Пейте как можно больше воды, ведь обезвоженный организм плохо сжигает жир. Чтобы избавится от целлюлита, питайтесь правильно и уделяйте внимание проблемным зонам. Активные занятия спортом и сбалансированное питание – залог вашей идеальной фигуры. Вы можете заниматься самостоятельно. Но как показывает практика, лучшего эффекта в корректировке фигуры можно достичь с персональным фитнес- тренером. На сладкое: видео для мотивации от Кати Усмановой. Еще интересное по теме: - Тренировка пресса Ashley Hoffman: 6 советов- Екатерина Красавина: путь к вершине фитнес- бикини- Девушки фитнес- бикини: как они питаются и тренируются- Наприседала: 1. FITSTAGRAM #4: Саша Браун, женщина в красном- FITSTAGRAM #2: Инстаграм Арины Скоромной- FITSTAGRAM #3: Инстаграм Наталии Мело. Прочитал? Расшарь и покажи друзьям! Рекомендации для Вас: Это может Вас заинтересовать.
0 Comments
26.0085 "Одноцепные, двухцепные и переходные железобетонные опоры ВЛИ 0,38кВ с СИП-2 с линейной арматурой ЗАО "МЗВА" и вводными . Крупнейшая бесплатная информационно-справочная система онлайн доступа к полному собранию технических нормативно-правовых актов РФ. Типовой проект 4-18-628/62. Водопроводные и канализационные колодцы. 26.0085 "Одноцепные, двухцепные и переходные железобетонные опоры ВЛИ 0,38кВ с СИП-2 с линейной арматурой ЗАО "МЗВА" и вводными. ОПОРЫ С КРЕПЛЕНИЕМ КРОНШТЕЙНОВ И ТРАВЕРС ПРИ ПОМОЩИ БОЛТОВ И ХОМУТОВ. Типовой проект, рaзработанный РОСЭП. В нашу "Нормативную базу" добавлен Типовой проект "Одноцепные, двухцепные и переходные железобетонные опоры ВЛИ 0,38 кВ С. Типовые проекты / ВЛИ 0,4к. В2. 6. 0. 08. 5. Авторский надзор. Отсканированные советские учебники. Хорошая подборка советских учебников Скачать файл : Для просмотра djv и djvu бесплатный просмотрщик WinDjView Учебники по предметам включая дидактические материалы для преподавателей и прочая дополнительная литература. Скачать PDF версию учебника Математика 10 класс, Бевз Г.П. Это бесплатная программа, которую всегда можно скачать на сайте. Все готовые домашние задания (решебник) 10 класс скачать бесплатно Качество: Отсканированные страницы задачи и упражнения из учебника Математика 5 класс учебник для общеобразовательных учреждений. Скачать книгу из раздела: Математика бесплатно : Скачивай книги бесплатно*Год выпуска: 2. Автор: Ишлинский А.
Учебники Для 10 Класса Отсканированные Djvu Бесплатно На РусскомЮ. Содержит свыше 1. Далее. Размещено в Точные науки . Петерсон 2. 01. 0. Далее. Размещено в Математика . Шварцбурд – 1. 3- е издание 2. Далее. Размещено в Математика . Петерсон “Ювента”, 2. Далее. Размещено в Математика . Сборник содержит систематически подобранные решения к основным разделам курса математического анализа. Далее. Размещено в Математика . Тапилина Л. А 2. 01. Математика 6 кл. Тапилина Л. А 2. 01. 1Математика 6 кл. Учебник Зубарева И. И, Мордкович А. Г 2. Сборник задач и упражнений по математике 6 кл Гамбарин, Зубарева 2. Далее. Размещено в Математика . Петерсон Ювента за 2. Далее. Размещено в Математика . Петерсон издательства Ювента за 2. Далее. Размещено в Математика . В большинстве файлов дополнительно слой распознанного текста. Имя Мартина Гарднера (1. России. Далее. Размещено в Математика . Позднее вышло еще 7 справочников, из них 5 перевод ных, уже без указания общей редакции. Далее. Размещено в Математика . Математика. Формат: Dj. Vu. Качество: Отсканированные страницы + OCRЯзык: Русский. Описание: Николя Бурбаки (фр. Nicolas Bourbaki) — коллективный псевдоним группы французских математиков (позднее в нее вошли несколько иностранцев), созданной в 1. Целью группы являлось написание серии книг, отражающих современное состояние математики. Скачать бесплатно Бурбаки Н. Труды семинара Н. Бурбаки (6 выпусков) можно по ссылке: 2. Размещено в Математика. Ðа ÑÑÐ¾Ñ Ñаз Ñоман поÑвÑÑен боÑÑбе Ñ Ð´ÐµÐ»ÑÑами наÑкобизнеÑа на ÑеÑÑиÑоÑии. СоединеннÑÑ Ð¨ÑаÑов, коÑоÑÑÑ `без жалоÑÑи` Ð²ÐµÐ´ÐµÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð½ из главнÑÑ Ð³ÐµÑоев пеÑеÑиÑленнÑÑ Ð²ÑÑе пÑоизведений Ðжон ÐлаÑк. СкаÑаÑÑ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ñ ÐÑемлевÑкий каÑдинал авÑоÑа Том ÐлÑнÑи в ÑоÑмаÑÐ°Ñ FB2, TXT, EPUB, RTF, HTML, Mobi :: ÐоллекÑÐ¸Ñ ÐлÑнÑи. ÐеÑкалÑное оÑÑажение. ÐоÑейÑÐºÐ°Ñ ÑгÑоза, ÐÑовавÑй ÑеÑÑоÑиÑÑиÑеÑкий Ð°ÐºÑ Ð² СеÑле â ÑÑо ÑÑо â пÑедвеÑÑник агÑеÑÑии ÐÐÐРили ÑÑдовиÑнаÑ. ÐнÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð¾Ð± авÑоÑе: биогÑаÑиÑ, библиогÑаÑиÑ, книги, ÐеÑкалÑное оÑÑажение / Mirror Image (1996) // СоавÑоÑÑ: ÐжеÑÑ Ð Ð¾Ð²Ð¸Ð½, СÑив. СкаÑаÑÑ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ñ ÐгÑÑ Ð¿Ð°ÑÑиоÑов авÑоÑа Том ÐлÑнÑи в ÑоÑмаÑÐ°Ñ FB2, TXT, EPUB, RTF, HTML, Mobi :: ÐоллекÑÐ¸Ñ Ð±ÐµÑплаÑнÑÑ ÐºÐ½Ð¸Ð³ ÐеÑкалÑное оÑÑажение. ÐоÑейÑÐºÐ°Ñ ÑгÑоза, ÐÑовавÑй ÑеÑÑоÑиÑÑиÑеÑкий Ð°ÐºÑ Ð² СеÑле â ÑÑо ÑÑо â пÑедвеÑÑник агÑеÑÑии ÐÐÐРили ÑÑдовиÑнаѠ. СкаÑаÑÑ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ñ Ð² ÑоÑмаÑÐ°Ñ (ÑÑагменÑ): fb2 rtf epub txt pdf pdf (мобилÑÐ½Ð°Ñ Ð²ÐµÑÑиÑ). Ðнига ÐеÑкалÑное оÑÑажение авÑоÑа Том ÐлÑнÑи . Южный вокзал расписание автобусов уфа - АВ 1. Сев. Он отходит каждый день в полдень 1. Торгового Центра . Тау 2. 30 4- 4. 0 1.
Уфа - Месягутово 2. Не пропустите поворот на Янган- Тау после деревни Чулпан. Уфа - Исянгулово 3. АВ 1. 1- 1. 0 С Юж АВ 1. Расписание движения автобусов по междугородным маршрутам Республики Башкортостан на зимний период 2015-16г.г. Внутриреспубликанские маршруты от ЮЖНОГО АВТОВОКЗАЛА г.УФЫ. Уфа - самая важная информация о контактах автовокзала, расположение на карте города Уфа. Оперативные данные о расписании движения автобусов. Здравствуйте, Вам куда? Уфа (Автовокзал «Южный»)—Агидель. Автовокзал Южный ( Уфа). Расписание автобусов на 2016 год с учетом оперативных изменений. Расписания можно построить. Сев. ПО НАПРАВЛЕНИЯМ: Тольятти, Уфа, Димитровград, Кумертау, Салават, Соль- Илецк, Альметьевск, Нижнекамск, Набережные Челны, Чистополь, Нурлат, Черемшан, Болгар, Новошешминск, Свияжск, Базарные Матаки, Болгар и т. Уфа - Киргиз Мияки 2. Красноусольский 1. Уфа - Семилетка 1. Устьикинск 2. 96 6- 2. Автовокзал находится в центре города, недалеко расположен и ж. АВТОБУС МОСКВА- УФА- МОСКВА Уважаемые пассажиры, по пятницам в 2. Казанского вокзала, по адресу: м. Расписание автобусов с Южного автовокзала г. В расписании движения автобусов возможны изменения, уточняйте в справочной Южного автовокзала города Уфа по телефону 8 (347) 223-06-08. Рихарда Зорге, 13, Уфа, 450059. Часы работы: Круглосуточно. Рубрики: Автобусные билеты, Автобусные перевозки, Автовокзалы и автостанции. Поиск расписаний автобусов. Уфа — Южный автовокзал. Редактировать остановку. Все маршруты, проходящие через эту остановку: Уфа, Южный автовокзал. Автобус Пермь-Уфа ч/з с.Барда отправляется 24 сентября, 20:20 из г. Пермь (Пермь, Автовокзал). Уфа (Уфа (Южный АВ)) 25 сентября, 06:20. Расписание движения Пермь - Уфа. Осуществляем доставку малогаборитных грузов и почты!!!!! Тау 3. 01 7- 0. 0 0. Уфа - сан. Каким способом оплачивать Ваши услуги, Вы выбираете сами, для этого можно воспользоваться эл. Автобусом Уфа - Большеустьикинское - суббота, в 1. АВ 0. 8- 3. 5 1. 1- 2. Сев. АВ 1. 7- 3. 0 С Юж АВ 2. Сев. Уфа ул Пархоменко, 1. Расписание автобусов Уфа, Южный автовокзал Расписание автобусов с Южного автовокзала г. Интернет- пространство и «Южный» автовокзал Казань : сайт казанского вокзала и информация на сайте постоянно обновляются. Кемеровской В настоящее время автобусный парк общего пользования обслуживает более 3. Устьикинск 2. 96 6- 2. Уфы Наименование маршрута Расстояние, км Время в пути Время отправления с начального пункта Уфа - Альметьевск 3. Уфа - Аша 1. 13 2- 3. Сев. Со временем он стал тесен, и в 1. Данная форма предлагает 3 вида информации: 1 Онлайн табло всех рейсов на текущий день. Кунгур в сторону Екатеринбурга - поселок Ачит. Перми: поселок Ачит - поворот на г. Карагай с заездом в Я. Пучкаково с заездом в Чекм. Звоните к нам, мы вас довезем в любое время суток и в любую погоду БРОНИРОВАНИЕ МЕСТ по телефонам: 8- 8. Екатеринбург - Уфа 0. Екатеринбург Север. Расписание движения автобусов от Южного автовокзала г. Уфа. Расписание движения автобусов по междугородным маршрутам Республики Башкортостан на 2. Автовокзал . 7- 0. Уфа — Белорецк. 27. Уфа — Бижбуляк ч/з Аксеново. Уфа — Бирск ч/з Западную развилку. Благовещенский перекресток. Благовещенск АС1. Уфа — Бураево ч/з Западную развилку. Уфа — Б. Устьикинск. Уфа — Валентиновка. Уфа — В. Татышлы ч/з Благовещенск. Уфа — В. Яркеево. Уфа — В. Киги. 25. Уфа — Давлеканово. Уфа — Дюртюли. 12. Уфа — Дуван ч\з Я.- Тау. Уфа — Ермекеево ч/з Серафимовку. Уфа — Исянгулово. Уфа — Калтасы. 25. Уфа — Кандры. 13. Уфа — Караидель ч/з Благовещенск. Западную развилку. Уфа — К. Мияки. 20. Уфа — К. Мияки ч/з Стерлитамак. Уфа — Коварды. 15. Уфа — Кр. Холм. 19. АВ1. 5- 0. 0 по заявке АВ5. Уфа — Кумертау. 26. Уфа — Мелеуз. 22. Уфа — Месягутово. Уфа — Малояз. 18. Уфа — Мраково. 30. Уфа — Мишкино ч/з Западную Развилку. Уфа — Нефтекамск. Дюртюли. 20. 83- 2. Уфы. 18. 13- 4. 02. Стерлитамак. 19. 03- 4. Ич/з Ишимбай. 18. Уфа — сан. Карагай с заездом в Я. Тау. 30. 16- 1. 5/6- 1. СУфа — сан. Красноусольский. Уфа — Красноусольск. Уфа — Сибай ч/з Баймак. Уфа — Старобалтачево ч/з Зап. Развилку. 20. 10. Уфа — Старобалтачево ч/з Благовещенск. Уфа — Старосубхангулово. Уфа- Стерлитамак. Аэропорт. 13. 62- 1. Уфа — Языково. 77. Уфа — Янаул ч/з Зап. Развилку. 21. 60. Уфа — Янаул ч/з Сев. АВ2. 25/2. 23. 04- 3. Уфа — Янаул ч/з Кр. Холм. 23. 00. 4- 3. Межобластные маршруты от Южного АВ г. Лапина делает акцент на том, что Сыма Гуан работал в очень Про царство Шу сказано, правда, без точных датировок, что всеми. Оно датировано 1102 г. Книга «Троецарствие» Ло Гуаньчжуна. Краткое содержание 120 глав «Троецарствия». Ло Гуань-чжун — Троецарствие. Роман "Путешествие на " Запад" опубликован в 1590-е годы без указания автора. Иллюстрации к книге Гуань-чжун Ло - Троецарствие. Это двухтомное переиздание "Троецарствия",без указания к-ва тиража,за .Ло Гуаньчжун ( Гуань -чжун). Вы можете скачать книгу " Ло Гуаньчжун. Троецарствие " в форматах fb2 и epub бесплатно, без регистрации, по прямым ссылкам внизу этой страницы. Ло Гуаньчжун (Гуань-чжун). Вы можете скачать книгу "Ло Гуаньчжун. Троецарствие" в форматах fb2 и epub бесплатно, без регистрации, по прямым ссылкам внизу этой страницы. Мировая Классика » Скачать торрент Троецарствие ( Ло Гуаньчжун) Троецарствие — Ло Гуаньчжун. Если вы возьмётесь за чтение этого монументального труда, события которого основаны на реальных событиях, вы никогда не пожалеете о времени, проведённом на книгой. Ло Гуаньчжун - гениальный средневековый китайский писатель, его перу, кроме . Перевод книги выполнен Панасюком, его кропотливому труду стоит поставить памятник! Не было бы без его стараний на нашем языке доброй части классической китайской литературы. Можно высказать ряд претензий к качеству перевода и некоторой однотипности, но сделаю это в другой раз - сейчас предлагаю сконцентрировать на самом . Ло начнёт издалека, он полностью расскажет о том, как начиная с восстаний Жёлтых повязок, империя Хань начала приходить в упадок, пока не была разделена. Не надо читать исторические хроники, если есть художественная литература - она всегда более доходчиво доводит до любопытствующего читателя суть событий. Нельзя взять и написать обо всём в короткой рецензии - для этого надо писать серьёзный исторический труд. Для труда нужно много труда (такая уж тавтология), а для рецензии достаточно выразить своё отношение к книге. Рекомендую подходить к книге хотя бы ознакомившись с двухсерийным фильмом Джона Ву . Сюжет не очень- то схож с официальной исторической хроникой, многое там извращено в угоду зрительского интереса и, возможно, каких- то современных взглядов китайцев на окружающий мир. Битва у Красной Скалы представляет один из эпизодов книги. А следить нужно обязательно. Обилие китайских имён - всегда испытание для неофита. Попробуй к концу страницы по памяти перечислить тех, что только вот были перед глазами. Персонажей слишком много. Более того - на каждой странице погибает минимум один человек, а иногда и три тысячи безликих людей, а порой и сотни тысяч. Главное знать откуда ветер дует. Два главных исторических лица книги Цао Цао и Лю Бэй предстают перед читателем с первой главы. Очень интересно наблюдать за их становлением и утверждением в мире. Если Цао Цао - выжидающий полководец, приближённый императора, то Лю Бэй - дядя императора, на момент начала книги не владеет ни чем, что его тяготит, но желает служить императору всем своим естеством. Многое упирается в конфуцианство, плывущее на трёх китах: верность подданного государю, верность жены мужу и верность детей родителям. Наше мировоззрение не готово принять такой образ мышления, когда уважение к старшим, причём до беспрекословного подчинения, переплетается с истой жаждой служить старшему по званию. Никакого карьеризма через голову и никаких противоречий воле отца. Самобытное конфуцианство хорошо укрепляло государство. Но человек - всегда человек. Не каждый способен принять мнение большинства. Если Лю Бэй подчиняется императору, то Цао Цао очень быстро становится серым кардиналом империи Хань, держит императора в страхе, а сам пытается подмять под себя непокорных властелинов, что сопротивляются правительственным войскам по его началом. Казалось бы парадокс, но ничего удивительного в этом нет. Люди не желают подчиняться кому- либо иному кроме императора, что делает их поступки совершенно обоснованными. Тут мало бытовых элементов. Читатель, задержав дыхание, следит на сильными мира сего. Есть мистика - без неё в китайской литературе не обходится ни одна книга. Возможно, китайское миропонимание так сильно завязано на принятии конфуцианства, что меняя социальный статус - человек изменяется сам. Стоит получить власть, так сразу перестаёт существовать здраво мыслящий человек, начинает рубить голову всем несогласным. А ежели человек добивается императорского титула, то отчего- то сразу предаётся разгулу, пьянству и разврату, напрочь забывая о каких- либо делах по управлению государством. Иной раз, от злости хочется плюнуть и закрыть книгу, восприняв очередную дурость, как неизбежную трактовку действительности. Как любить государя, если вокруг него плетут интриги евнухи, он сам верит гадателям, отзывает полководцев, отчего у тех накрывается последняя возможность нанести решающий удар по противнику. Легко судить спустя века, но и Ло легко судит, написав книгу о событиях, что случились за 1. Как уже сказано выше, империя Хань развалится (не воспринимайте это как спойлер - это же книга по историческим мотивам) - образуются на её территории империи Вэй, У и Шу. События, отнюдь, не отличаются быстротечностью. Читатель будет кропотливо узнавать подробности жизни героев, начиная с конца II века и вплоть до середины III века. Разумеется, за это время герои будут умирать на полях сражений, от болезней и просто от старости. Очень трудно принимать многие факты, хоть они и должны случаться, смерти главных героев. Казалось бы, незыблемый Цао Цао или такой положительный Лю Бэй - они умрут к середине книги, уступая свои роли другим лицам, что продолжат борьбу друг с другом до победного конца. Удивительно, но финал окажется совсем неожиданным. Нет, конечно, понятно, что в борьбе трёх царств победит одно из них, почему- то станет называться Цзинь, и на очень продолжительное время междоусобицы прекратятся. Только к 3. 6 главе в сюжетной канве появится один из самых положительных, загадочных и симпатизируемых персонажей - мудрец Чжугэ Лян. Молодой отрок, одарённый блестящим умом, сослужит верную службу Лю Бэю. Именно ему приписывают решающую роль в битве у Красной Скалы и именно он будет пытаться объединить государство после смерти своего покровителя. Трудно сказать, почему Ло будет уделять так много внимания именно Чжугэ Ляну, когда блестящая молодая карьера под конец жизни приведёт его к бесплотным попыткам сражений с империей Вэй и весьма умным полководцем Сыма И, который сам по ходу книги будет признаваться в собственном бессилии и превозносить Чжугэ Ляна, если не на каждой странице, то через каждые 1. Борьба трёх царств тяжела не только обилием событий, но и наблюдением за личными трагедиями. Тот же Чжугэ Лян вынужден мириться с тем фактом, что его братья служат другим императорам, выступают против него. В китайской истории никогда не было простых периодов - всё очень запутано и трудно для осознания. Достаточно понять один из фактов их нравов - при проступке одного человека, казнили не только его, но и всю его семью, а порой и несколько соседних ответвлений семьи. При обилии людей - это не было проблемой. Ведь даже бой, где не было с одной стороны хотя бы 2. Много в книге мудрых решений и глупых поступков. Энциклопедия жизни - можно со всем согласиться, только принимая особенности конфуцианского мировоззрения. Особый упор делается на тактику. Поражаешься решительным поступкам людей, готовых на всё ради победы. Пожертвуют собой без лишних раздумий, примут даже самую лютую смерть. Люди действительно понимают ради чего живут, для чего сражаются, почему не ищут сиюминутную выгоду, а строго нацелены на достижение конечного результата, когда всё в мире начнёт процветать, а твои потомки станут вкушать плоды страданий миллионов умерших в мучениях сограждан. Однако чётко никто не преследует цель мира во всём мире - есть установка, что надо служить императору. Император хочет владеть остальной частью мира. Война войной, в которой заинтересованы только сен- сяны (премьер- министры), покуда императоры толком ничего не делают, лишь снимая лапшу с ушей и кидая её в похлёбку с мясом. Книга, которая способна изменить саму жизнь. Хочется закончить мудрыми словами. Они действительно мудрые. Прочтите хотя бы их, если остальной текст просто пробежали глазами. Император Юй презирал дворцы, и Поднебесная при нём процветала. До времён династии Инь и Чжоу длина залов не превышала девяти бамбуковых циновок, а высота не более трёх чи. Мудрые государи и князья древности не истощали сил народа ради того, чтобы строить себе высокие и красивые дворцы и палаты. Цзе- гуй построил Яшмовую палату и галерею Слонов, иньский Чжоу- синь - загон для оленей, по богатству превосходивший дворцы, и династии их погибли. Чуский Лин- ван построил башню Чжан- хуа, и сам за это попал в беду. Цинь Ши- хуан возвёл дворец Афан, но тем самым погубил своих детей - Поднебесная отвернулась от него, и сын его Эр Щи- хуан погиб. Ведь те правители, которые ради удовлетворения своих прихотей не считаются с народом, всегда гибнут! Скачать торрент Mafia III - Digital Deluxe Edition (2016) PC . Wolfenstein the new order русская озвучка Возможно, после прочтения, появятся и мои единомышленники. Grand wolfenstein the new order русская озвучка Theft Auto: San Andreas 1. Сюжет "Wolfenstein: The .События новой компьютерной игры Вольфенштейн: Новый порядок берут свое начало в 1960 году, 17 лет спустя после победы национал-социализма . События новой компьютерной игры Вольфенштейн : Новый порядок берут свое начало в 1960 году, 17 лет спустя после победы национал-социализма. Новая игра в серии Wolfenstein появилась на прилавках. Wolfenstein : The New Order - это возрождение серии, которая когда-то положила начало жанру FPS. Разрабатываемая студией Machine Games. RU » Торрент игры для PC » Wolfenstein : The Old Blood для PC оружие, боевую винтовку и конечно же новый мощный пистолет. Прохождение Wolfenstein: The New Order (XBOX360) — Новый дом / Лондонская Наутика #6 . Сюжет " Wolfenstein : The. Драйвера для ноутбука ASUS X5. MAТехнические характеристики данного ноутбука следующие: Диагональ дисплея — 1. LED “ TFT; Разрешение дисплея — 1. Процессор — Intel. На борту была только DOS. Кстати, чтобы ее установить, необходимо в биосе ноутбука сделать соответствующую настройку: Заходим в BIOS, нажав клавишу F2 в начальный момент загрузки ноутбука. Ноутбук: Asus X550v Установлена Windows 8 64-bit. На новом ноутбуке Asus X550V (куплен 3 месяца назад) время от. 3.1 UAA (KB888111) driver (для Win XP без SP3); VGA driver; LAN driver; Card только для Win Xp и одинаков для всех ноутбуков ASUS. Драйвера для ноутбука ASUS X553M для работы операционной системы Windows 7 x64. По умолчанию там выставлено Windows 8.x и установку. Еще бы одним архивом, ну можно и на торрент. Миграция и перенос Windows 8 с HDD на SSD на ноутбуке Но нам хватит и Free версии – скачиваем по ссылке выше. Если Вы конечно не используете ноут для торрентов и аналогичных задач, то SSD переносил на ноуте asus n550 8.1 64b на всё случилось с первого же раза. Далее идем в меню Advanced и меняем пункт OS Selection в Windows 7. По умолчанию там выставлено Windows 8. После этого не забудьте сохранить сделанные настройки! А вот с драйверами возникла некоторая трудность. Дело в том, что на официальном сайте ASUS, скачать драйвера для Windows 7 нет возможности. Их предлагают только для операционной системы Windows 8. Мне удалось найти все необходимые для работы операционной системы Windows 7 6. Выкладываю архивы с драйверами у себя на сайте для заинтересованных. Chipset Intel (version: 9. На новых ноутбуках обычно уже предустановлена Windows 8. Для установки Windows 7 asus - x550L -настройка-биос-1. Время стоит только включить торрент и сразу пропадает подключение. Ноутбук : Asus X550v Установлена Windows 8 64- bit На новом ноутбуке Asus X550V (куплен 3 месяца назад) время от. У кого есть фото ноутбука asus N750J,конкретней меня Торрент создал тут проблему на 550 версии ноута, после обновления винды до 8,1. 4096Mb/Wi-Fi/Cam/15.4/1920x1080/ Windows 8.1 64-bit) по 45.325 р. Драйвера ASUS к ОС: Windows XP, Windows Vista, Windows 7. Драйвера для ноутбуков ASUS. Как восстановить Windows 8 на ноутбуке, если он загружается с ошибкой ICQ: . У меня asus x550c, где такой диск найти? 3.1 UAA (KB888111) driver (для Win XP без SP3); VGA driver; LAN driver; Card . МБ; формат – ZIP); ATK Package (version: 1. МБ; формат – ZIP); Realtek High Definition Audio Driver (version: 1. МБ; формат – ZIP); Bluetooth Qualcomm Atheros (version: 9. МБ; формат – ZIP); Card. Reader Realtek (version: 6. МБ; формат – ZIP); Realtek Ethernet (version: 1. МБ; формат – ZIP); VGA Intel (version: 1. МБ; формат – ZIP); WLAN Qualcomm Atheros (version: 1. МБ; формат – ZIP); ASUS Smart Gesture (version: 1. МБ; формат – ZIP). После установки всех этих драйверов неизвестных (неопределенных) устройств в системе не осталось. Еще выкладываю программу Live. Update от ASUS, которая не работает без её же Win. Flash и файл BIOS’а версии X5. MAAS. 2. 10: Live. Update — скачать (размер – 9. МБ; формат – ZIP); Win. Flash — скачать (размер – 3. КБ; формат – ZIP); BIOS (version: X5. MAAS. 2. 11) — скачать (размер – 2. МБ; формат – ZIP). Если по- честному, то программа Live. Update от ASUS не нашла совершенно никаких обновлений для данного ноутбука. Еще выкладываю файл инструкции (на русском языке) – Электронное руководство для ноутбука (справедливо для модели 1. Этот обучающий мультипликационный фильм не перестает пользоваться популярностью среди взрослых и детей уже на протяжении более 10 лет. Азбука-малышка, бесплатно скачать, киевский семейный портал. Видео 'Уроки тётушки Совы. Все серии' (смотреть on-line). Мультфильм «Уроки тетушки Совы» дает детям знания в самых различных сферах – это серия обучающих мультфильмов для детей 2-7 лет. Мудрые сказки Тетушки Совы - смотрите онлайн все серии мультфильма подряд в отличном качестве бесплатно и без. Мультфильм «Уроки тетушки Совы» дает детям знания в самых различных сферах – это серия обучающих мультфильмов для детей 2-7 лет. В каждой серии бессменная ведущая – тетушка Сова. Мудрые сказки Тетушки Совы - смотреть онлайн все серии подряд бесплатно и без регистрации. Видео уроки английского языка с Тетушкой Совой включают в себя 26 серий, по одной серии на каждую букву английского языка, ведь в Алфавите английского языка всего 26 букв и у каждой буквы есть свои слова. Смотрите онлайн « Уроки осторожности». Серия мультфильмов с тетушкой Совой и домовенком Непослухой станет отличным способом узнать новую. Мудрые сказки Тетушки Совы - смотрите онлайн все серии мультфильма подряд в отличном качестве бесплатно и без "Мудрые сказки Тетушки Совы " - это еще один большой мультсериал из цикла " Уроки Тетушки Совы ". Уроки доброты - смотрите онлайн все серии мультфильма подряд в отличном качестве бесплатно и без регистрации. Дубо Мультфильм, образовательный, семейный. Уроки Тетушки Совы - это мультфильм, который придется по душе детям . Узнайте, какими огнетушителями можно тушить пожар в электроустановках, а какие использовать категорически запрещено! Тушение электроустановок под напряжением. 01 3 Особенности тушения пожара на электроустановках - Duration: 11:42. Тушение электроустановок под напряжением свыше 1000В для тушения пожаров электрооборудования, находящегося под. Как правильно пользоваться огнетушителем. Мая 2. 01. 5 1. Тактика тушения электроустановок, находящихся под напряжением: Рекомендации. Тема вот называется 'Тушение электроустановок под напряжением свыше 1000В'. А почему собственно 1000В? При тушении пожаров в электроустановках возникает опасность поражения человека электрическим током. Особенно это касается электроустановок. Огнетушитель - это техническое устройство, предназначенное для тушения пожаров в начальной стадии их возникновения. Каждый человек должен знать, как устроен, как действует огнетушитель, и уметь обращаться с ним. В начальной стадии пожара огнетушитель может спасти жизнь и имущество, когда требуется потушить небольшое возгорание или удержать распространение пожара до прибытия пожарных. Однако они бесполезны при тушении большого огня.- Приобретите огнетушитель, которым Вы сможете потушить пожар в момент его возникновения.- Огнетушитель должен быть такого веса, чтобы члены семьи могли им воспользоваться. Огнетушители разделяются на следующие типы: 1. Для тушения горючих жидкостей (бензин, масло, лак, краска) и очагов пожаров твердых материалов на площади не более 1м. Для тушения загораний легковоспламеняющихся и горючих жидкостей, лаков, красок, пластмасс, электроустановок, находящихся под напряжением до 1. Углекислотные. Для тушения различных веществ и материалов, электроустановок под напряжением, любых жидкостей. Эти огнетушители не имеют себе равных при тушении пожара в архивах, хранилищах произведений искусств. В зависимости от характера огнетушителя разнится и его применение. Неправильное использование огнетушителя может привести к травме. Главное управление МЧС России по Самарской области напоминает правила использования огнетушителей. Способы и средства тушения пожаров в электроустановках · Развитие Пожарная опасность электроустановок в аварийных режимах · Пожарная.Порядок применения порошковых огнетушителей: - в первую очередь нужно ознакомиться с инструкцией, нарисованной на огнетушителе ; - огнетушитель всегда должен находиться в одном и том же месте, чтобы в любой момент можно было им воспользоваться; Если произошло возгорание, необходимо провести следующие действия: - необходимо поднести огнетушитель на минимально возможное и безопасное для тушения пожара расстояние, учитывая, что длина струи огнетушащего вещества составляет 3 м; -сорвать пломбу на огнетушителе, имеющуюся на запорно- пусковом устройстве (ЗПУ); -выдернуть чеку; -направить насадку шланга на очаг возгорания; -нажать курок (рычаг) на огнетушителе; -подождать 3–5 с. Кроме того, нужно учитывать возможность образования запыленности из- за порошкового облака (особенно в малом пространстве) и перемещения его в сторону тушащего. При эксплуатации порошкового огнетушителя запрещается: -допускать случаи падения огнетушителя и нанесения по нему ударов; -использовать огнетушитель при появлении вмятин, вздутий или трещин на корпусе, запорно- пусковом устройстве, а также в случае нарушения герметичности соединений узлов; -при тушении возгорания, располагать корпус огнетушителя на расстоянии менее 1 м от электрооборудования, находящегося под напряжением; -при тушении возгорания одновременно несколькими огнетушителями направлять струи огнетушащего вещества навстречу друг другу. Порядок применения углекислотных огнетушителей: - приблизиться с огнетушителем к очагу пожара (возгорания) на расстояние 2 – 3 метра; - направить раструб на огонь; - снять пломбу и выдернуть предохранительную чеку; - нажать на клавишу рукоятки или открыть запорное устройство до упора, в зависимости от модификации огнетушителя и завода- изготовителя; - по окончании тушения пожара (огня) отпустить рычаг (закрыть вентиль). Порядок применения с воздушно- пенных огнетушителей: При тушении пожара необходимо: - поднести огнетушитель к месту пожара; - выдернуть чеку; - направить рукав на очаг пожара; - нажать на ручку запорно- пускового устройства. Дальнейшее управление работой огнетушителя осуществляется путем нажатия кистью руки на ручку ЗПУ, при этом огнетушащее вещество через гибкий шланг подается на очаг пожара. Продолжительность подачи огнетушащего вещества 2. При этом, минимальная длина струи огнетушащего вещества составляет 3,0 м. Тушение производить с наветренной стороны, с расстояния не менее 3 м. После окончания тушения, необходимо нажать на ручку и выпустить остаток огнетушащего вещества (после чего отправить огнетушитель на перезарядку.)ВАЖНО: Запрещено держаться за раструб во время работы огнетушителя, так как он сильно охлаждается, что может привести к обморожению рук. Требования безопасности при эксплуатации огнетушителей. Применение огнетушителей должно осуществляться согласно рекомендациям, изложенным в паспортах предприятий- изготовителей и указаниям о действиях во время применения огнетушителей, нанесенным на их этикетках. Запрещается: - эксплуатация огнетушителей с наличием вмятин, вздутостей или трещин в корпусе, на запорно- пусковом устройстве, на накидной гайке, а также в случае нарушения герметичности соединения узлов огнетушителя и неисправности индикатора давления (для закачных огнетушителей); - наносить удары по огнетушителю; - разбирать и перезаряжать огнетушители лицам, не имеющих право на проведение таких работ; - бросать огнетушители в огонь во время применения по назначению и ударять ими о землю для приведения его в действие; - направлять насадку огнетушителя (гибкий шланг, сопло или раструб) во время его эксплуатации в сторону людей; - использовать огнетушители для нужд не связанных с тушением пожара (очага возгорания). Во время тушения пожара одновременно несколькими огнетушителями не разрешается направлять струи огнетушащего вещества навстречу друг другу. Во время тушения углекислотными или порошковыми огнетушителями электрооборудования, находящегося под напряжением до 1. В необходимо соблюдать безопасное расстояние (не менее 1 метра) от распылительной насадки огнетушителя до электропроводных частей оборудования. Запрещается использование водяных и водо- пенных огнетушителей для тушения оборудования, находящегося под напряжением, а также веществ, которые вступают в химическую реакцию с водой, что сопровождается интенсивным выделением тепла и разбрызгиванием горючего. При тушении пожара порошковым огнетушителем, следует учитывать то, что при возникновении высокой запыленности снижается видимость в защищаемом помещении, а при тушении пожара углекислотным огнетушителем – в помещении резко снижается концентрация кислорода в воздухе. При незначительных очагах огня газо–порошковую и углекислотную смесь огнетушителей следует направлять в основание пламени и энергично перемещать струю по фронту пламени. Во время тушения пожара огнетушитель следует держать вертикально, так как горизонтальное положение не обеспечивает полного использования его заряда. Использованные огнетушители (даже если их заряд использован не полностью), а также огнетушители с сорванными пломбами необходимо немедленно направлять на перезарядку. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |